Îngrijirea mușchilor și a picioarelor

În acest ghid de alegereDe unde să începi cu îngrijirea mușchilor și a membrelor?Gel răcoritor, cremă pentru mușchi sau argilă: care este diferența?Ce ambalaj de gel răcoritor i se potrivește calului tău?Cât să cumperi și cum să compari ambalajele?De unde să începi cu îngrijirea mușchilor și a membrelor?Te întorci dintr-o plimbare, dai jos șaua și îți mai verifici o dată calul. Poate vrei apoi să îi îngrijești picioarele sau cauți un produs pentru o zonă musculară care are nevoie de atenție după efort. În această categorie găsești produse pentru îngrijire externă, potrivite acestor momente. Prima întrebare nu este ce marcă să alegi, ci ce vrei să aplici: gel, cremă sau argilă.
Gândește-te unde se potrivește produsul în rutina ta. Cauți mai ales un gel răcoritor pentru picioare, după efort? Vrei o cremă pe care să o masezi pe o anumită zonă musculară? Sau preferi argilă gata de utilizare pentru îngrijirea picioarelor? Odată ce ai făcut această alegere, sortimentul devine mult mai ușor de parcurs.
Nu trebuie să aplici un produs după fiecare antrenament. O scurtă sesiune de îngrijire poate însemna să îți verifici calul, să îndepărtezi murdăria și să vezi dacă totul arată așa cum te-ai obișnuit. Dacă folosești un produs, alege în mod deliberat o singură utilizare, într-un loc potrivit. Astfel îți vei da seama mai ușor ce funcționează bine în rutina zilnică de îngrijire a calului tău.Gel răcoritor, cremă pentru mușchi sau argilă: care este diferența?Cele trei tipuri sunt destinate îngrijirii externe după efort, dar nu le folosești pentru exact aceeași preferință. Alegi un gel când cauți un produs răcoritor pentru îngrijire. În cazul unei creme, accentul cade pe masarea unei anumite zone. Argila gata de utilizare este o altă formă de îngrijire a picioarelor. Așadar, compară mai întâi forma produsului și locul în care vrei să îl folosești, apoi cantitatea din ambalaj.Alege mai întâi forma potrivită momentului de îngrijireCauțiForma produsuluiDiferențe practiceÎngrijire cu efect răcoritor după efortGelAlege între 50 sau 400 ml din același gelUn produs care se masează pe o anumită zonă muscularăCremă pentru mușchiCremă în ambalaj de 1 kgProdus de îngrijire gata de utilizare pentru picioareArgilă verdeArgilă de 1 kg, care nu trebuie preparată înainte de utilizareGlisează orizontal sau folosește tastele săgeată pentru a vedea toate coloanele.Excellent Horse Muscle Cream 1 kg este o cremă pentru îngrijirea externă a mușchilor după efort. Este o opțiune potrivită dacă vrei să aplici și să masezi o cremă. Excellent Horse Green Loam Extra 1 kg este argilă verde gata de utilizare, pentru îngrijirea externă a picioarelor după efort intens sau o competiție. Nu trebuie să prepari argila înainte de utilizare.
Ambele ambalaje cântăresc 1 kg, dar greutatea nu îți spune care formă ți se potrivește cel mai bine. Gândește-te la zona pe care vrei să o îngrijești și la ce va trebui să cureți după aceea. Aplicarea unei creme pe o anumită zonă musculară este diferită de aplicarea argilei pe picioare. Alege în funcție de această diferență practică, nu presupunând că unul dintre produse are un efect mai puternic.
Dacă nu știi ce să alegi între gel și argilă pentru picioare, gândește-te la ce îți dorești de la produs. Pentru un gel răcoritor după efort, poți consulta categoria gelurilor răcoritoare. Dacă vrei să aplici argilă gata de utilizare, Green Loam Extra este o alegere mai potrivită. Dacă ai în vedere o zonă musculară pe care vrei să masezi o cremă, compară cu Muscle Cream. Astfel, fiecare dintre cele trei forme de produs își are locul în alegerea ta.Ce ambalaj de gel răcoritor i se potrivește calului tău?Dacă ești în căutarea unui gel răcoritor pentru calul tău, poți alege între Excellent Horse Deep Ice Cooling Gel 50 ml și Excellent Horse Deep Ice Cooling Gel 400 ml. Este același gel descris pentru îngrijirea externă după efort. Diferă cantitatea: ambalajul mare conține de opt ori mai mult decât cel mic. Așadar, aici un ambalaj mai mare nu înseamnă un alt tip de gel.
Varianta de 50 ml merită luată în considerare dacă folosești puțin produs sau vrei să ai un ambalaj mic printre produsele de îngrijire. Dacă folosești deja acest gel în mod regulat, într-un anumit loc, varianta de 400 ml s-ar putea potrivi mai bine consumului estimat. Nu cumpăra mai mult crezând că trebuie să aplici o cantitate mare de fiecare dată: ambalajul nu indică ce cantitate să folosești pentru aplicarea ta.
Poate cauți gel pentru mușchii calului și ai ajuns astfel la aceste produse. Gândește-te în continuare la locul și momentul utilizării. Deep Ice este gelul din acest sortiment destinat îngrijirii după efort; Muscle Cream este o cremă care se masează pe o anumită zonă musculară. Numele unui gel nu spune cum se modifică un mușchi sau tendon situat mai în profunzime.
Dacă nu ai mai ales acest gel până acum, varianta de 50 ml înseamnă că ai mai puțin produs de depozitat. Dacă știi deja că folosești regulat același gel, compară varianta de 400 ml cu propriul consum. Acesta este un criteriu mai util decât să compari doar dimensiunile exterioare ale celor două ambalaje.Cât să cumperi și cum să compari ambalajele?Începe cu cantitatea pe care crezi că o vei folosi. Este vorba despre o sesiune de îngrijire ocazională sau același tip de produs face deja parte dintr-o rutină regulată? Cantitatea dintr-un ambalaj îți spune cât cumperi, nu câte sesiuni de îngrijire vei putea face. Zona pe care aplici produsul și modul în care îl folosești pot schimba mult acest lucru.Compară cantitatea și prețul alegând o mărime potrivităAmbalajPreț per 100 ml sau 100 gLa ce altceva să fii atent?Gel de 50 mlÎnmulțește prețul actual cu doiȚi se potrivește un stoc mic?Același gel, în varianta de 400 mlÎmparte prețul actual la patruVei folosi produsul la timp după deschidere?Cremă sau argilă de 1 kgÎmparte prețul actual la zece pentru a afla prețul per 100 gAlege mai întâi forma; aceeași greutate nu înseamnă același consumGlisează orizontal sau folosește tastele săgeată pentru a vedea toate coloanele.Un exemplu de calcul te ajută să compari cele două mărimi ale aceluiași gel. Să presupunem că varianta de 50 ml îți ajunge două luni. În același ritm de utilizare, 400 ml înseamnă aproximativ șaisprezece luni de stoc. Acesta este un exemplu de consum, nu o cantitate de aplicat de fiecare dată. Dacă ai păstra un ambalaj atât de mult timp, termenul de valabilitate după deschidere este o întrebare mai importantă decât doar prețul per mililitru.
Pentru a compara prețurile gelurilor, calculează prețul per 100 ml. Pentru ambalajul de 50 ml, înmulțește prețul actual cu doi; pentru cel de 400 ml, împarte prețul la patru. În cazul cremei și al argilei de 1 kg, poți afla prețul per 100 g împărțind prețul ambalajului la zece. Compară astfel costurile produselor din aceeași categorie, dar nu considera că un gram de argilă și un mililitru de gel înseamnă același consum.
Un ambalaj mare este practic mai ales dacă îl folosești în perioada de păstrare potrivită și ai un loc dedicat pentru el. Un ambalaj mic poate fi mai convenabil dacă încă nu știi cât de des vei folosi produsul. Așadar, când alegi, ține cont de trei lucruri: forma de produs pe care o cauți, consumul estimat și instrucțiunile de păstrare după deschidere.Când se potrivește un produs în rutina de după efort?Un produs de îngrijire se folosește doar după ce ai terminat treburile obișnuite legate de calul tău. Dai jos echipamentul, îți verifici calul și stabilești ce zonă are nevoie de atenție. După o plimbare scurtă și liniștită, poate alegi altceva decât după un antrenament intens sau o competiție. Lasă efortul depus și ceea ce observi la calul tău să te ajute să decizi dacă vrei să folosești un produs.
Păstrează rutina suficient de simplă încât să o poți urma. Poți folosi următoarea ordine fără să transformi fiecare etapă într-un tratament obligatoriu:

Verifică-ți calul și picioarele în timp ce dai jos echipamentul.
Dacă este necesar, curăță zona pe care vrei să o îngrijești.
Alege o singură formă de produs potrivită zonei și utilizării dorite.
Urmează instrucțiunile produsului ales pentru aplicare.

Astfel, eviți să folosești din obișnuință mai multe produse pentru o singură sesiune de îngrijire. Dacă folosești o cremă, masarea face parte din modul de utilizare descris pentru Muscle Cream. Green Loam Extra este gata de utilizare externă. Pentru gel, alege ambalajul în funcție de rutina ta, nu în funcție de un alt moment al zilei sau de o presupusă diferență de efect între 50 și 400 ml.Fă aplicarea și curățarea cât mai ușoareUn loc special amenajat pentru îngrijire te scutește de căutări cu ambalajul deschis în mână. Pregătește dinainte ce îți trebuie pentru activitatea aleasă, de exemplu o cârpă curată. Asigură-te că vezi bine zona și că poți închide ambalajul după utilizare. Acest lucru este deosebit de util dacă mai multe persoane folosesc aceleași produse de îngrijire.
Dacă este necesar, îndepărtează mai întâi murdăria obișnuită, ca să vezi unde aplici produsul. În perii și ustensile de îngrijire pentru cai găsești accesorii pentru periajul obișnuit. O perie completează îngrijirea, dar nu înlocuiește gelul răcoritor, crema sau argila. Ține separat obiectele folosite pentru îndepărtarea murdăriei de cele cu care aplici un produs.
Apoi strânge lucrurile fără grabă. Închide ambalajul, îndepărtează produsul de pe accesoriile folosite și asigură-te că numele și instrucțiunile rămân lizibile. Dacă vrei să afli mai târziu ce produs ai folosit, un ambalaj ușor de identificat este mult mai practic decât un recipient fără etichetă. Dacă pregătești doar ce îți trebuie pentru fiecare sesiune de îngrijire, locul va rămâne organizat și pentru data viitoare.Poți combina sau acoperi produsele?Gelul, crema și argila sunt alternative din care poți alege, nu trei etape care trebuie aplicate toate în același loc. Alege ce se potrivește sesiunii de îngrijire și nu aplica pur și simplu un strat în plus doar pentru că ai alt produs în dulap. Dacă vrei să schimbi produsul, clarifică mai întâi ce produs a fost deja folosit. Acest lucru este deosebit de util într-un grajd în care îngrijitorii fac schimb de ture.
Bandajul este o alegere separată. Faptul că poți aplica un gel nu înseamnă că există o recomandare generală să acoperi și zona respectivă. Dacă asocierea este potrivită depinde de produsul exact și de situația calului tău. Prin urmare, nu folosi bandajul ca adaos standard la gelul răcoritor, crema pentru mușchi sau argilă.
Dacă se recomandă un bandaj, poți consulta bandaje și produse pentru îngrijirea rănilor la cai materialele necesare. Acestea nu înlocuiesc gelul, iar un produs de îngrijire nu înlocuiește bandajul. Asigură-te că știi cum se folosește materialul ales pentru calul tău. Pe pagina categoriei poți compara tipurile; aplicarea și evaluarea unui bandaj necesită sfaturi adecvate.Ce este practic acasă, la grajd și în deplasare?Locul în care îngrijești calul influențează ambalajul pe care îl preferi. Acasă sau într-un loc permanent la grajd, poți păstra laolaltă rezervele și accesoriile. Dacă iei produsul cu tine la o competiție, de obicei vrei să iei doar ce se potrivește pentru ziua respectivă. Ambalajul mic Deep Ice ocupă mai puțin spațiu decât varianta de 400 ml; alegerea între cele două ține de cantitate, nu de efect.
Fă o mică inventariere pentru fiecare loc. Ai deja un ambalaj început sau cumperi încă unul pentru că ai nevoie de produs în alt loc? Dacă produsele de îngrijire sunt folosite în comun, stabiliți unde sunt puse la loc după folosire. Astfel vezi ce ai deja și eviți să deschizi ambalaje în mai multe locuri, deși abia le folosești.

Într-un loc permanent pentru îngrijire: păstrează produsul ales împreună cu lucrurile pe care le folosești alături de el.
Într-o geantă: ia cu tine un ambalaj închis, ușor de recunoscut.
Când produsele sunt folosite în comun: ține evidența produsului deschis și a locului în care se află.

Pentru Deep Ice, instrucțiunile recomandă păstrarea la loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui. Consultă instrucțiunile proprii de păstrare pentru cremă și argilă. Păstrează ambalajul original, cu denumirea și instrucțiunile de utilizare, împreună cu produsul; aceste informații sunt utile și în deplasare.Când nu este îngrijirea prima opțiune?Îngrijirea externă obișnuită este diferită de investigarea motivului pentru care un cal are dureri. Un picior s-a umflat brusc sau este neobișnuit de cald, calul merge diferit ori reacționează ca și cum l-ar durea? Cere mai întâi o evaluare a situației. Nu alege între gel, cremă și argilă ca și cum unul dintre aceste produse ar putea stabili cauza sau trata o accidentare.
Și în cazul unei răni care trebuie evaluată, este mai bine să ceri mai întâi sfatul unui specialist decât să aplici unul dintre aceste produse de îngrijire. Spune-i ce ai aplicat deja, dacă este cazul. Aceste informații ajută la evaluarea corectă a situației.
În situațiile obișnuite, fără astfel de probleme, alegerea rămâne simplă: un gel răcoritor după efort, o cremă pentru masarea unei anumite zone musculare sau argilă gata de utilizare pentru picioare. Apoi alege un ambalaj potrivit felului în care îl vei folosi. Astfel, ai un produs de îngrijire adecvat lucrului pe care vrei să îl faci.Întrebări frecventeGelul Deep Ice de 400 ml este diferit de cel de 50 ml?Nu, este același gel descris. Ambalajul de 400 ml conține de opt ori mai mult.Trebuie să amestec mai întâi Green Loam Extra?Nu. Această argilă verde este gata de utilizare externă.Crema pentru mușchi poate înlocui gelul răcoritor?Depinde de ce vrei să aplici. Muscle Cream este o cremă pentru masaj; Deep Ice este un gel răcoritor pentru îngrijirea de după efort.Este necesar un bandaj când folosesc gel răcoritor?Nu, bandajul nu este necesar în mod obișnuit la folosirea gelului răcoritor. Evaluează separat dacă este necesară acoperirea, în funcție de produsul ales și de calul tău.